Body Fit

Verantwortliche

Ingrid Rupp-Müller
73547 Lorch-Waldhausen
Tel. 07172/7099

Traininsgzeiten

Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Über uns

Für alle die Freude und Spaß an der Bewegung haben.
Die Schwerpunkte der Stunden sind die Förderung der Ausdauer, der Koordination, der Kraft und der Beweglichkeit.
Wir beginnen mit einem warm up und anschließendem Cardioteil (Aerobic-Varianten), danach gibt es einen Kräftigungsteil für Rücken, Bauch, Beine, ... .
Dehn- oder Entspannungsübungen beenden das Training.
Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte wie Steps, Flexibar, Bänder, Hanteln, Balanced- Pads, … werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet.

Sportangebot mit Qualitätssiegel: Sport pro Gesundheit sowie Pluspunkt Gesundheit/Deutscher Turnerbund
(entspricht den Kriterien: Förderung der Prävention (§20 SGB V), d.h. die Kursgebühr kann von den Krankenkassen erstattet werden)

Pluspunkt Gesundheit – das Qualitätssiegel im Gesundheitssport
Pluspunkt Gesundheits-Angebote stehen für optimale Bewegungsmöglichkeiten in Turn- und Sportvereinen und wirken sich so positiv auf ein lebenslanges Gesundheitsverhalten aus. Erstklassig ausgebildete Übungsleiter/innen führen durch die Stunden und aufgrund regelmäßiger Fortbildungen fließen neue Trends und Erkenntnisse in den Unterricht mit ein. Die begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht den Pluspunkt-Übungsleitern eine intensive Betreuung der Teilnehmenden. Die Zertifizierung der Gesundheitssportangebote erfolgt anhand eines Prüfbogens, der nach wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt wurde. Die Überprüfung der Qualitätskriterien erfolgt alle drei Jahre. Überzeugen Sie sich selbst und lernen Sie dieses Gesundheitssportangebot kennen.

Auch Nichtmitglieder können teilnehmen.

Info und Anmeldung: Tel. 07172-7099