Pilates

Verantwortliche

Anmeldung und Informationen bei Laura Schindler
E-Mail: schindler-l@outlook.de


Trainingszeiten

Mittwochs
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr (60 Minuten)
Ort: Dorfhaus Waldhausen, Raum 1
Dauer: 10 Termine
Kosten Mitglieder 35€
Kosten Nichtmitglieder 75€


Über uns

Entspannung und Kraft für Körper und Geist!
Pilates – ein effektives Ganzkörpertraining, das dich in Form bringt und gleichzeitig für mehr Wohlbefinden sorgt!
Warum Pilates?
✅ Stärkung der Muskulatur – vor allem der tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.
✅ Verbesserte Haltung – Pilates fördert die Körperwahrnehmung und Balance.
✅ Schonendes Training – ideal für jedes Fitnesslevel, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
✅ Stressabbau – durch gezielte Atmung und fließende Bewegungen.
✅ Mehr Flexibilität – für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen im Alltag.